Zupa pomidorowa – Polacy ją lubią!

Polacy kochają zupy, a pomidorowa stała się narodową specjalnością i nieodłącznym elementem tradycyjnego polskiego obiadu. Prawie co trzeci Polak wymienia ją jako swoją ulubioną zupę

Polacy lubią zupy

Zupy są proste i szybkie w przygotowaniu. Są też źródłem niezbędnych, łatwo przyswajalnych składników odżywczych i minerałów. Pomimo niskiej kaloryczności, są sycące i zapełniają żołądek na długi czas. Aż 70% osób ankietowanych przez IQS uważa zupę za pełnowartościowy posiłek. Prawie połowa uczestników sondażu przyznaje, że zupy goszczą na ich stołach kilka razy w tygodniu.

Jakie zupy lubimy?

Największą popularnością cieszą się zupa pomidorowa i rosół. Blisko 60% respondentów wymienia je wśród swoich ulubionych zup. Co dziesiąty Polak na obiad wybiera najchętniej żurek lub zupę jarzynową. Nieco mniejszym powodzeniem cieszy się kapuśniak.

– Istnieje wiele powodów, żeby włączyć zupy na stałe do menu. Przede wszystkim to dobry sposób na przemycenie do codziennej diety warzyw, które są tak ważne dla zdrowia, dostarczając naszemu organizmowi niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania witamin i minerałów – mówi Monika Honory, specjalistka ds. żywienia.

Pomidorówka

Popularność pomidorówki wśród Polaków nie powinna nikogo dziwić. Ekonomiczna i prosta w przygotowaniu, na długo zaspokaja uczucie głodu. Nie wszyscy jednak wiedzą, że spożywanie zup, w tym pomidorowej, może znacząco pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.

Główny składnik tej zupy – pomidory, są źródłem dużej ilości pierwiastków mineralnych. Pomidory zawierają antyutleniacze, które chronią skórę przed wolnymi rodnikami, a dzięki dużej zawartości witaminy C (jeden owoc pokrywa ok. 60% dziennego zapotrzebowania), wzmacniają odporność. Bogate są również w potas, odpowiedzialny za obniżenie ciśnienia krwi, a tym samym zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia.

Zobacz też:
> Polskie zupy ciekawostki
> Kotlet schabowy

podobne wpisy

10 year challange i media społecznościowe

Możliwość komentowania 10 year challange i media społecznościowe została wyłączona

Jak płacić w zagranicznych sklepach on-line?

Możliwość komentowania Jak płacić w zagranicznych sklepach on-line? została wyłączona

Podróże kulinarne. Gdzie warto się wybrać?

Możliwość komentowania Podróże kulinarne. Gdzie warto się wybrać? została wyłączona

Czy Rosja jest gotowa na mundial 2018?

Możliwość komentowania Czy Rosja jest gotowa na mundial 2018? została wyłączona

Humor o turystyce

Możliwość komentowania Humor o turystyce została wyłączona

Doleciałeś, ale nie ma bagażu. Co wtedy?

Możliwość komentowania Doleciałeś, ale nie ma bagażu. Co wtedy? została wyłączona

Wielki sennik online

Możliwość komentowania Wielki sennik online została wyłączona

Dobry Humor ma 20 lat

Możliwość komentowania Dobry Humor ma 20 lat została wyłączona

Księżycowy krajobraz na skórze po trądziku

Możliwość komentowania Księżycowy krajobraz na skórze po trądziku została wyłączona

Poradnik dla osób szukających ubezpieczenia

Możliwość komentowania Poradnik dla osób szukających ubezpieczenia została wyłączona

Wyjątkowa książka pod choinkę

Możliwość komentowania Wyjątkowa książka pod choinkę została wyłączona

Bezpieczny urlop na stoku pod koniec sezonu narciarskiego

Możliwość komentowania Bezpieczny urlop na stoku pod koniec sezonu narciarskiego została wyłączona

Create Account



Log In Your Account