Zupa pomidorowa – Polacy ją lubią!

Zupa pomidorowa – Polacy ją lubią!

Zupa pomidorowa – Polacy ją lubią!

Polacy kochają zupy, a pomidorowa stała się narodową specjalnością i nieodłącznym elementem tradycyjnego polskiego obiadu. Prawie co trzeci Polak wymienia ją jako swoją ulubioną zupę

Polacy lubią zupy

Zupy są proste i szybkie w przygotowaniu. Są też źródłem niezbędnych, łatwo przyswajalnych składników odżywczych i minerałów. Pomimo niskiej kaloryczności, są sycące i zapełniają żołądek na długi czas. Aż 70% osób ankietowanych przez IQS uważa zupę za pełnowartościowy posiłek. Prawie połowa uczestników sondażu przyznaje, że zupy goszczą na ich stołach kilka razy w tygodniu.

Jakie zupy lubimy?

Największą popularnością cieszą się zupa pomidorowa i rosół. Blisko 60% respondentów wymienia je wśród swoich ulubionych zup. Co dziesiąty Polak na obiad wybiera najchętniej żurek lub zupę jarzynową. Nieco mniejszym powodzeniem cieszy się kapuśniak.

– Istnieje wiele powodów, żeby włączyć zupy na stałe do menu. Przede wszystkim to dobry sposób na przemycenie do codziennej diety warzyw, które są tak ważne dla zdrowia, dostarczając naszemu organizmowi niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania witamin i minerałów – mówi Monika Honory, specjalistka ds. żywienia.

Pomidorówka

Popularność pomidorówki wśród Polaków nie powinna nikogo dziwić. Ekonomiczna i prosta w przygotowaniu, na długo zaspokaja uczucie głodu. Nie wszyscy jednak wiedzą, że spożywanie zup, w tym pomidorowej, może znacząco pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.

Główny składnik tej zupy – pomidory, są źródłem dużej ilości pierwiastków mineralnych. Pomidory zawierają antyutleniacze, które chronią skórę przed wolnymi rodnikami, a dzięki dużej zawartości witaminy C (jeden owoc pokrywa ok. 60% dziennego zapotrzebowania), wzmacniają odporność. Bogate są również w potas, odpowiedzialny za obniżenie ciśnienia krwi, a tym samym zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia.

Zobacz też:
> Polskie zupy ciekawostki
> Kotlet schabowy

podobne wpisy

Podręczna apteczka na wyjazd. Co powinna zawierać?

Możliwość komentowania Podręczna apteczka na wyjazd. Co powinna zawierać? została wyłączona

Kwasy omega-3. Za to je lubimy?

Możliwość komentowania Kwasy omega-3. Za to je lubimy? została wyłączona

Czy obstawianie zakładów sportowych daje jakieś korzyści?

Możliwość komentowania Czy obstawianie zakładów sportowych daje jakieś korzyści? została wyłączona

Jak człowiek ujarzmia przyrodę. Rzeki

Możliwość komentowania Jak człowiek ujarzmia przyrodę. Rzeki została wyłączona

Banderka podsalingowa

Możliwość komentowania Banderka podsalingowa została wyłączona

Popularne rasy kotów

Możliwość komentowania Popularne rasy kotów została wyłączona

Koszenie trawnika późną jesienią – porady

Możliwość komentowania Koszenie trawnika późną jesienią – porady została wyłączona

Mundial 2018 ciekawostki. Polska, Kolumbia, Japonia, Senegal

Możliwość komentowania Mundial 2018 ciekawostki. Polska, Kolumbia, Japonia, Senegal została wyłączona

Czy brać wesele wiosną? Poradnik

Możliwość komentowania Czy brać wesele wiosną? Poradnik została wyłączona

Jak zachować anonimowość przy płatnościach online

Możliwość komentowania Jak zachować anonimowość przy płatnościach online została wyłączona

Rząd USA dodaje DJI do czarnej listy

Możliwość komentowania Rząd USA dodaje DJI do czarnej listy została wyłączona

Las Vegas Strip i jego historia

Możliwość komentowania Las Vegas Strip i jego historia została wyłączona

Create Account



Log In Your Account