Burak – ciekawostki

Burak – ciekawostki

Burak – ciekawostki

Burak ciekawostki

1) O buraku po raz pierwszy napisano w Grecji w 420 r. p.n.e. Wkrótce zaczął zdobywać kolejne kraje: Rzym, Francję i Hiszpanię, a w XV w. znany był już w całej Europie.

2) Obecny burak nie przypomina dawnej dzikiej odmiany sprzed kilku tysięcy lat, ale jego prozdrowotne właściwości wciąż są te same.

3) W jakiej formie można jeść buraka? Można go jeść na surowo, kisić, zasmażać, przyrządzać z niego zupę. Robi się z niego surówkę, można pić sok z buraka, wyrabia się też smoothies, w których burak jest jednym ze składników.

4) Co zawiera burak? Wśród składników mineralnych ma w sobie potas. Burak zawiera go aż 348 mg na 100 g części jadalnej. Potas, to prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i pomoc w utrzymaniu właściwego ciśnienia krwi. Do tego reguluje gospodarkę wodną organizmu i poprawia funkcjonowanie mięśni.

5) Burak zawiera też foliany. W 100 gramach części jadalnej znajduje się 87 µg, przy zalecanych 200 µg dziennie. Związki te przyczyniają się m.in. do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży oraz pomagają w prawidłowej produkcji krwi. Uczestniczą także w procesie podziału komórek i utrzymywaniu właściwych funkcji psychologicznych.

6) Co roku 24 listopada na świecie obchodzimy Dzień Buraka.

Burak ciekawostki: SuperPolonia.info

Zobacz też:
> Botwina
> Soczewica
> Czarna rzodkiew

Grenlandia ciekawostki

Od 1997 r. w marcu na Grenlandii odbywają się Mistrzostwa Świata w Golfie na lodzie. To najdalej na północ wysunięte pole golfowe świata, a piłeczka do gry jest pomarańczowa. Biała natychmiast by się zgubiła.
> Tu więcej

Wybrzeże Kości Słoniowej

W mieście Jamusukro jest Bazylika Matki Boskiej Królowej Pokoju (Basilica of Our Lady of Peace) – prawdopodobnie największy kościół świata i najwyższa świątynia w Afryce. Zbudowano ją w 1990 roku, ma 158 metrów wysokości.
> Tu więcej

Zorza polarna w Polsce

Szwedzi organizują wycieczki dla obcokrajowców, którzy chcą zobaczyć na własne oczy zorzę polarną. To niezwykle widowiskowe zjawisko występuje najczęściej za kołami podbiegunowymi, a w sprzyjających warunkach zorza polarna bywa widoczna nawet w okolicach 50. równoleżnika. Tymczasem aby zobaczyć zorzę polarną, mnie musisz wybierać się na północ Europy. Możesz ją co jakiś czas zobaczyć na terenie Polski.
> Tu więcej

 

podobne wpisy

Zima – 10 ciekawostek

Możliwość komentowania Zima – 10 ciekawostek została wyłączona

Jak płacić w zagranicznych sklepach on-line?

Możliwość komentowania Jak płacić w zagranicznych sklepach on-line? została wyłączona

Ciekawostki ze świata: Singapur, Australia, Alaska

Możliwość komentowania Ciekawostki ze świata: Singapur, Australia, Alaska została wyłączona

Stan Connecticut, USA – 10 ciekawostek

Możliwość komentowania Stan Connecticut, USA – 10 ciekawostek została wyłączona

Firmy preferują etycznych dostawców technologii

Możliwość komentowania Firmy preferują etycznych dostawców technologii została wyłączona

Manufaktura Satyry – konkurs satyryczny

Możliwość komentowania Manufaktura Satyry – konkurs satyryczny została wyłączona

Ciekawostki o szachach

Możliwość komentowania Ciekawostki o szachach została wyłączona

Sylwester w innych krajach

Możliwość komentowania Sylwester w innych krajach została wyłączona

Nieudana wycieczka? Od teraz 3 lata na reklamację

Możliwość komentowania Nieudana wycieczka? Od teraz 3 lata na reklamację została wyłączona

10 ciekawostek o Madrycie

Możliwość komentowania 10 ciekawostek o Madrycie została wyłączona

Mundial 2018. Grupa E: Brazylia, Szwajcaria, Serbia, Kostaryka

Możliwość komentowania Mundial 2018. Grupa E: Brazylia, Szwajcaria, Serbia, Kostaryka została wyłączona

Praca poza granicą kraju a kredyt hipoteczny

Możliwość komentowania Praca poza granicą kraju a kredyt hipoteczny została wyłączona

Create Account



Log In Your Account